REGISTRATION // Mental Health Workshop - Monday, November 16th

Entre les démarches administratives, les cours, le budget, les tâches du quotidien et parfois le manque de ses proches, il y a de quoi avoir mille choses en tête !

Quand tout s’accumule, difficile de savoir par où commencer et de trouver un peu de calme. C’est ce qu’on appelle la charge mentale.

Le temps d’un atelier animé par l’association Article 1, on te propose de faire une pause pour prendre du recul, comprendre ce qui pèse sur ton quotidien et découvrir des méthodes simples pour mieux t’organiser.

💡 Au programme : faire le tri dans tes pensées, apprendre à prioriser et repartir avec des outils concrets pour alléger ta charge mentale et retrouver un peu de sérénité.

📅 Lundi 16 novembre à 17h

✨ Parce que tu n’as pas besoin de tout gérer en même temps, viens prendre un temps pour toi et repartir l’esprit un peu plus léger !